Les bienfaits de la MARCHE NORDIQUE... Des études scientifiques et la pratique régulière ont prouvé de nombreux bienfaits... Forte consommation de calories (+40% / marche traditionnelle) Renforcement de l'ensemble des chaînes musculaires (80%) Diminution de la masse graisseuse Meilleure tenue du dos et posture générale Augmentation des capacités respiratoires et cardiaques Meilleure oxygénation du cerveau Peu de traumatismes ( - 30% charge sur les genoux / footing)
